国民健康保险和公司保险，我该加入哪一种？
日本实行「全民医保」制度。根据你是否有符合条件的雇主，你将被分配到由公司代办的「健康保险（社会保险）」或必须亲自去市区町村役所办理的「国民健康保险（国保）」。办理后在医院就诊时个人通常只需承担 30% 的医疗费。
适用情况
- 新入境日本并在日长期居留的外国人（留学生、工作者及家属）
不适用情况
- 在留期不超过 3 个月的短期签证持有者
是否必须办理：必须办理
条件判断
- 如果 在公司就职的正社员，或满足工时门槛等条件的兼职打工者：向公司提交个人及家属材料，由公司代办「健康保险」（社会保险），保费从工资代扣。；否则：必须在确认住址或失去社保资格后的 14 天内，前往居住地的市区町村役所自行办理加入「国民健康保险」。
核心区分标准：看有没有雇主覆盖
如果你在日本的企业作为正社员入职，或兼职打工满足一定的工时和月薪条件，公司有义务为你办理「健康保险」（即社会保险）。保费由公司和你各自承担一半，从每月工资里代扣。你不需要自己去役所，直接向公司的人事部门提交材料即可。相反，如果你是留学生、个人事业主，或者打工不满足公司的参保门槛，则必须自己加入「国民健康保险」。
家属待遇的区别
公司的「健康保险」有「被扶养者」制度。如果你的配偶或子女收入在一定标准以下（如年收入未满 130 万日元），可以作为被扶养者免费加入，不需要额外缴纳保费。而「国民健康保险」没有这一概念，全家都要按人头和收入计算保费，每增加一个家属，保费就会相应增加，即使是留学生的家属也必须单独缴纳。
办理窗口与期限
如果属于「国民健康保险」，你需要在确定住址（搬入新居）或丧失公司社保资格后的 14 天内，亲自前往居住地的市区町村役所保险年金窗口办理。若延迟办理，未加入期间的医疗费要全额自费，且之后也会被追溯补缴保费。如果是公司办理，请留意公司通知的入职材料提交期限。
操作步骤
- 判断自己是否能加入公司健康保险
办理地点：入职公司的人事或总务部门
所需材料：无
时间要求：入职前或入职初期
完成标志：确认公司是否会为你缴纳社会保险，如符合则由公司代办并索要家属扶养申请材料。
- 如果不符条件，自行在役所办理国民健康保险
办理地点：居住地的市区町村役所（区役所/市役所）
所需材料：在留卡、护照；如果是刚从公司离职则需带上《资格丧失证明书》
时间要求：搬入新居或退职后的 14 天内
完成标志：成功提交申请并领取健康保险证或资格确认书。
当前下一步：下一步：办理年金
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核查于 2026-09-25
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